Nosso comportamento, nossos hábitos e até mesmo nossas circunstâncias são em grande parte o resultado de nossos ambientes. Os espaços em que vivemos e trabalhamos, as roupas que vestimos, as informações que consumimos e as pessoas com quem nos associamos fazem parte dos nove ambientes que compõem a sua vida. O impacto do meio ambiente no comportamento é tão poderoso que dediquei um capítulo inteiro a ele em An Audience of One.

 

Deliberadamente organizar seu ambiente pode aumentar sua produtividade, mudar seus hábitos para melhor e melhorar drasticamente a qualidade de sua vida.

Mas a mudança do seu ambiente não significa que você precisa comprar um carro sofisticado, linhas de designers esportivos ou se mudar para um apartamento chique. Muitas vezes é uma questão de mudar pequenas coisas aparentemente insignificantes.

A energia em seu ambiente

Cada objeto em seu ambiente físico tem emoções e memórias associadas. Essas emoções e memórias criam energia. Essa energia faz você se sentir bem, ou faz você se sentir mal. Daí a razão pela qual o filtro de Marie Kondo em seu livro A magia de arrumar a vida é “Isso desperta alegria?” No meu livro recente, eu compartilhei a história de me livrar de todos os livros que eu não amava. Quando olhei para a prateleira de cima, todos os livros foram publicados pela Penguin. Uma semana depois, meu editor da Penguin me contatou sobre escrever um livro. Alterar pequenas coisas em seu ambiente estimula a mudanças significativas em suas circunstâncias.

Ambientes Familiares Reproduzem Pensamentos e Comportamentos Familiares

Humanos são criaturas de hábitos. Normalmente, seguimos o mesmo caminho para o trabalho, vamos ao mesmo café e fazemos compras na mesma mercearia. Mas se dermos apenas um giro em uma direção diferente, nossas circunstâncias e nossa história podem mudar de direção também.

Mudando

Nas duas últimas semanas, publiquei meu segundo livro, meu parceiro de negócios e eu (em bons termos) decidimos que era hora de nos separarmos, minha irmã ficou noiva e um novo colega de quarto se mudou. Foi um novo capítulo na minha vida, então decidi mudar meu ambiente alterando algumas coisas aparentemente insignificantes.

• Em algum momento do ano passado eu comprei lençóis brancos e capas de edredom porque eu queria que o quarto fosse como um quarto de hotel. Uma mulher com quem as coisas não funcionavam dormia naqueles lençóis. Os lençóis brancos também me faziam sentir que meu quarto não estava limpo. Quando me mudei para o apartamento, os lençóis pretos me fizeram sentir zen e calma. Então eu pedi uma nova capa de edredom, preta, coloquei as fronhas pretas que eu tinha antes, e de repente me senti melhor. Uma mudança sutil levou a uma mudança energética significativa.
• Meus pais me deram as lâmpadas do meu quarto quando me mudei para o meu apartamento. A que estava na minha mesa de cabeceira quebrou. Eu tinha escrito dois livros à luz do que estava na minha mesa. Então eu substituí os dois por novos.

O simples ato de fazer escolhas mais deliberadas sobre o espaço físico pode, em si e por si mesmo, ser uma mudança.

• Nos últimos anos, meu “uniforme” de escolha tem sido uma camiseta preta e jeans. Eu escrevi dois livros e gravei 100 podcasts com esse uniforme, e não é exatamente o meu melhor visual. Então, eu decidi adotar um novo uniforme, um oxford branco de Everlane com jeans escuros.
• A maneira mais simples e econômica de atualizar seu guarda-roupa é com novas meias e roupas íntimas. Lembre-se, cada objeto tem energia associada, até mesmo suas meias e roupas íntimas.

Você pode atualizar qualquer ambiente alterando uma pequena coisa:

• Você poderia substituir sua prataria ou seus pratos.
• Você pode alterar o tipo de canetas com as quais escreve ou a cor dos seus cadernos (algo que geralmente faço depois que um capítulo da minha vida termina).
• Alterar a proteção de tela ou a imagem de fundo em seu laptop. Nós subestimamos as mudanças incrementais porque elas não parecem dramáticas. Mas como Jim Bunch disse uma vez sobre o Criativo inconfundível: todo ambiente está conectado.
• As pequenas coisas que repetidamente fazemos e as pequenas coisas que mudamos podem levar a mudanças significativas em nossas vidas.

Minimalismo facilita a manutenção

• Alguns anos atrás, quando eu morava em casa, minha mãe e eu discutimos sobre o closet do meu quarto. Não estava organizado a seu gosto. Então desci, peguei uma sacola de lixo e joguei fora 90% do que estava lá. Ela não gostou e achou que fui espertinha. Mas também percebi como é mais fácil manter seu lugar limpo quando você é minimalista.

Uma Filosofia de Baixa Quantidade e Alta Qualidade

Vivemos em uma cultura de consumo conspícuo e, como resultado, acumulamos muitas coisas: conferências, carregadores, cabos, roupas que não usamos há anos e muito mais. Se você não usou algo nos últimos seis meses, vale à pena considerar se você realmente vai usá-lo novamente. Se você não usou algo em seis meses, talvez você devesse se livrar dele.

Quando se trata da maioria das minhas posses físicas, mantenho uma filosofia de alta qualidade e baixa quantidade.

• Em vez de seis pares de jeans ruins, eu possuo dois pares de jeans de grife. Você gasta a mesma quantia e acaba com um produto muito melhor.
• Eu comprei o moletom de dez anos e não precisei de outro desde então;
• Limitei-me a um total de cinco camisas. O único problema que isso apresenta é que, se eu tivesse seis encontros com a mesma pessoa, ela teria visto todo o meu guarda-roupa.

Você tem menos coisas, dura mais, a qualidade é maior e deixa menor dano ambiental no planeta. É uma forma de capitalismo consciente que permite que você crie espaço para o que importa.

Posses Físicas ocupam Espaço Mental

Muitas vezes não percebemos quanta energia mental nossas posses físicas ocupam até nos livrarmos delas. Uma história após a outra ecoa esse sentimento no documentário Minimalismo. Livrar-se das posses materiais reduz o número de coisas que competem por sua atenção e, como resultado, você consegue gerenciar melhor sua atenção. Se o estado do seu ambiente estiver disperso e caótico, o estado de sua atenção também será. É raro a pessoa que pensa, claramente, no meio da desordem e do caos.

Consumo Digital Leve e Deliberado

Tweets, atualizações de status, checagem de e-mail, Instagram e clickbait são o equivalente digital de comer donuts e fumar no café da manhã. Eles nos fazem bem no momento, mas geralmente deixam sentindo-se vazios e drenados depois. Dado o tempo que gastamos nele, nosso ambiente digital tem tanto impacto quanto o físico. Mas a maioria de nós não segue essa abordagem.

Quando aprendi sobre esse conceito com Jim Bunch, ele disse algo que resume tudo isso perfeitamente.

“Se você se tornar fanático em projetar seus ambientes, o ambiente fará o trabalho para você. Ele vai te puxar para a próxima melhor versão de si mesmo.”

Fonte: Srinivas Rao.