O óleo de cártamo recebe muita atenção como um óleo de cozinha saudável, graças aos seus muitos benefícios para o corpo. Mas se a saúde da pele, em particular, é uma prioridade para você, uma dose de óleo de cártamo é exatamente o que o médico receitou! Extraído das sementes do cártamo, uma planta anual semelhante ao cardo, o óleo de cártamo pode fazer maravilhas pela sua pele quando tem alto teor de ácido linoléico.
Leia mais para descobrir o que exatamente o óleo de cártamo reservou para a pele.
- Combate a acne
O óleo de cártamo rico em ácido linoléico, que é responsável por cerca de 70% de sua composição, é exatamente o que sua pele precisa se você estiver lidando com acne. Níveis insuficientes de ácido linoléico podem levar à hiperqueratinização, uma condição na qual você vê níveis aumentados de queratina , que é uma proteína presente em sua pele, cabelo e unhas. Isso faz com que as células mortas da pele fiquem unidas, em vez de se desprenderem, levando, por sua vez, à obstrução dos poros e espinhas da pele. De acordo com um estudo, a aplicação tópica de ácido linoléico por um mês tornou os poros da pele ou microcomedones menores em cerca de 25%. Então aplique um pouco de óleo de cártamo para acabar com espinhas no surgimento e atacar microcomedones antes que eles se transformem em cravos ou grandes espinhas. Também ajuda o fato do óleo de cártamo não ser gorduroso e sim leve.
- Clareia um bronzeado
Sua pele aumenta os níveis de um pigmento natural conhecido como melanina quando exposto à luz solar. A melanina protege a pele dos efeitos nocivos dos raios solares e também torna a sua pele mais escura - é por isso que a pele fica bronzeada ao sol. Mas a pesquisa mostra que o ácido linoleico tem propriedades de clareamento da pele. Pode suprimir a produção de melanina e diminuir a hiperpigmentação causada pela exposição à radiação ultravioleta. Também acelera o volume de funcionamento da camada mais externa da pele ou do estrato córneo que resulta na remoção da melanina. A vitamina do óleo de cártamo também ajuda a proteger a pele dos estragos do sol graças à sua capacidade de combater o estresse oxidativo.
O ácido linoléico também tem sido usado para tratar com sucesso o melasma, um distúrbio de hiperpigmentação no qual se obtém manchas escuras de pele. Portanto, aplicar óleo de cártamo pode ajudá-lo a se livrar de um bronzeado persistente e uniformizar seu tom de pele.
- Combate rugas e pele seca
O óleo de cártamo poderia manter o segredo para uma pele jovem e flexível? A pesquisa parece sugerir isso. Um estudo descobriu que mulheres americanas de meia-idade, cujas dietas incluíam maiores quantidades de ácido linoléico, tinham pele melhor, menos seca e com menos rugas. Portanto, adicionar óleo de cártamo à sua comida pode se traduzir em uma pele mais jovem. É claro que o ácido linoléico não é o único ingrediente que entra na produção de uma ótima pele. O estudo também descobriu que uma menor ingestão de carboidratos e gorduras e uma maior ingestão de vitamina C tiveram efeitos benéficos.
Também ajuda o óleo de cártamo a ser rico em vitamina E, um poderoso antioxidante que combate o envelhecimento acelerado e o enrugamento da pele. Um óleo de cártamo de 100 g tem cerca de 34 mg de vitamina E, atendendo a mais de 200% do seu valor diário. Incorpore o cártamo à sua cozinha, assim como sua rotina semanal de cuidados com a pele. Por exemplo, adicione um pouco de óleo de cártamo sempre que você fizer uma parte do rosto para rejuvenescer a pele. Também funciona como um hidratante leve para a sua pele.
- Ajuda a curar feridas
Pesquisas indicam que tanto a aplicação tópica quanto a administração oral de ácido linoléico podem ajudar na cicatrização de feridas. Um estudo com animais descobriu que a aplicação de ácido linoléico aumentou a massa de cicatrização de feridas, bem como o conteúdo total de DNA e proteína de feridas. Entretanto, outro estudo analisou o efeito da administração oral de ácido linoleico na cicatrização de feridas em ratos diabéticos. Descobriu-se que o consumo de ácido linoleico induz a formação de novos vasos sanguíneos e melhora a cicatrização de feridas. O ácido linoleico pode ter um efeito pró-inflamatório que pode acelerar o processo de cicatrização da ferida.
- Melhora a função protetora da pele
A camada mais externa de sua pele desempenha um papel importante - ela age como uma barreira entre seu corpo e o meio ambiente e não apenas previne que alérgenos, irritantes e germes nocivos entrem em seu corpo, mas também limita a perda de água de seu corpo. Se você é deficiente em ácidos graxos essenciais, pode comprometer a função de barreira da sua pele. Estudos mostram que a aplicação ou o consumo de ácido linoleico pode corrigir isso e restaurar a função de barreira normal da pele.
Incidentalmente, um desequilíbrio de ácidos graxos essenciais não apenas compromete a função de barreira da sua pele, mas também pode causar outros efeitos - acinzentado, calvície e manchas vermelhas escamosas no couro cabeludo (dermatite do couro cabeludo), por exemplo. E como um estudo de caso descobriu, a aplicação tópica de óleo de cártamo foi capaz de reverter esses sintomas em uma pessoa que sofre dessa deficiência.
Se você tem alergia a ervas ou outras plantas da família Asteraceae, o cártamo pode estar fora de cogitação. Experimente uma pequena quantidade na comida antes de começar a usá-la regularmente. Certifique-se de fazer um teste de adesivo de alergia antes de usá-lo na pele também.
Fonte:curejoy
