Tudo neste Universo carrega uma vibração, incluindo as palavras que você fala.
Durante séculos, as pessoas usaram palavras para curar. As palavras podem ser usadas para compartilhar uma história, elas podem ser usadas para orar e podem ser usadas para expressar uma verdade mais profunda.
Outra maneira pela qual as palavras podem ser usadas para curar é através dos mantras. Mantras são frases curtas, positivamente inspiradas, que carregam uma poderosa vibração de cura e podem ajudar a libertar seu corpo, mente e alma de qualquer estresse.
A palavra mantra se traduz livremente como "instrumento da mente". Isso ocorre porque os mantras têm o poder de transformar seu pensamento e religar os padrões de pensamento e os sistemas de crenças que estão profundamente enraizados em seu subconsciente.
Em práticas tradicionais, acreditava-se que você tinha que cantar o mantra 125.000 vezes para que ele realmente afundasse no nível mais profundo de sua alma. Embora isso possa parecer assustador, até mesmo recitar um mantra algumas vezes ao longo de uma semana ou mês pode ter efeitos que mudam sua vida.
De fato, mantras são tão simples, mas tão eficazes para todos os tipos de cura, que eu compartilhei 150 dos meus mantras favoritos e poderosos em um novo livro - My Pocket Mantras.
Aqui estão alguns dos meus mantras favoritos do livro –
1.) Eu sei que sou amado e apoiado à medida que me movo ao longo do dia.
Recite este mantra três vezes em voz alta ou silenciosamente para si mesmo logo pela manhã ou sempre que necessário. Enquanto você recita o mantra, cruze os braços e envolva-os ao redor do corpo como se estivesse dando um grande abraço de apoio.
2.) Isso também passará.
Recite este mantra sete vezes em voz alta ou silenciosamente para si mesmo durante os períodos desafiadores da vida e quando estiver trabalhando com emoções dolorosas.
3.) Eu entrego minhas preocupações ao Universo.
Recite este mantra três vezes em voz alta ou silenciosamente para si mesmo quantas vezes for necessário. Visualize-se tirando sua pesada camada de carga e entregando-a ao Universo para cuidar enquanto recita as palavras.
4.) Eu escolho me sentir bem comigo mesmo todos os dias.
Recite este mantra três vezes em voz alta ou silenciosamente para si mesmo enquanto olha no espelho.
5.) Estou exatamente onde preciso estar.
Recite este mantra três vezes em voz alta ou silenciosamente para si mesmo.
6.) Eu libero o meu passado e me perdoo.
Recite este mantra cinco vezes em voz alta ou silenciosamente para si mesmo enquanto coloca as mãos sobre o coração.
7.) Tudo que eu preciso para curar já está dentro de mim.
Recite este mantra cinco vezes em voz alta ou em silêncio para si mesmo enquanto coloca as mãos sobre o coração.
8.) As coisas estão sempre funcionando a meu favor.
Recite este mantra três vezes em voz alta ou silenciosamente para si mesmo.
9.) Estou criando sem esforço uma vida que amo.
Recite este mantra seis vezes em voz alta ou silenciosamente para si mesmo.
10.) O próximo passo perfeito está sempre sendo revelado para mim.
Recite este mantra três vezes em voz alta ou silenciosamente para si mesmo com as mãos em posição de oração.
11.) Eu uso o amor para tomar todas as decisões na minha vida.
Este mantra é melhor recitado após ou durante a meditação. Você pode incorporá-lo em sua própria prática ou pode usar as seguintes instruções como guia: Tome de três a quatro inspirações profundas ao colocar a mão sobre o coração. Cante o mantra em sua mente onze vezes. Uma vez terminado, termine a sua meditação tomando três a quatro respirações profundas.
Fonte: Forever Conscious
