Soa contraditório, mas desacelerar é na verdade um caminho mais rápido para ter sucesso. Aqui está o porquê.
- Você terá maior clareza.
Qual é o objetivo de se movimentar se você estiver indo na direção errada? Muitas pessoas trabalham incansavelmente por um caminho que não lhes dará os resultados desejados. É como correr em uma esteira ... você está se exercitando, mas não vai a lugar nenhum.
Diminua a velocidade e reserve tempo para clareza. Você não pode ver para onde está indo se estiver muito ocupado correndo de cabeça baixa. Você não pode ver a coisa brilhante no canto do seu olho se você está focado no laser em uma direção.
Para remediar isso, programe uma hora por semana para "fazer check-in". Reflita sobre suas intenções e observe os desafios ou oportunidades aparecendo à sua frente. Pense no que está funcionando, no que não está funcionando e onde você pode concentrar sua energia na próxima semana.
- Você não pode se apressar se estiver morto.
Embora esse título seja exagerado, você deve entender: você não pode continuar trabalhando e criando a vida que deseja se não for capaz de executar. No meu caso, minha lesão na cabeça poderia ter sido pior. O que então? Correr a todo o custo vale a pena?
Se o seu objetivo é ter sucesso, então você deve estar disposto a dedicar tempo para honrar o que sua mente, corpo e espírito precisam para se manter saudável. Quando todos os dias fornecem 24 horas, não há realmente nenhuma desculpa para não meditar, exercitar, cozinhar uma refeição saudável ou fazer um diário.
A pessoa média passa 53 minutos no Instagram por dia, sem incluir o Facebook, Snapchat e LinkedIn. Afirmar que desacelerar é um privilégio, ou um luxo, é uma desculpa. Você tem a mesma quantidade de tempo no seu dia como Oprah, e ela medita. O mesmo acontece com Marc Benioff (CEO da Salesforce), Arianna Huffington, Beyoncé e Jeff Weiner (CEO do LinkedIn). Se eles podem fazer isso, você também pode.
- Você aproveitará o poder da emoção.
Muitas pessoas não conseguem ver os benefícios em suas emoções. Emoções são um guia, e elas ajudam você a fazer um inventário do que está acontecendo em torno de você e da melhor maneira de responder. As pessoas bem-sucedidas sentem e gerenciam suas emoções e não as deixam desencadear comportamentos ou ações ruins.
Há um mantra que resume isso bem: se você puder dar um nome, você pode domá-lo. Ao desacelerar, você pode sentir as emoções que você está experimentando e descrevê-las. Ao fazer isso, você pode processá-los e deixá-los guiá-lo para uma resposta saudável.
Por exemplo, a raiva é uma grande emoção. Ela diz que algo está errado e, quando aproveitado, fornece energia para mudá-lo. Se você é errático e apressado o tempo todo, a raiva vai tirar o melhor de você, e você vai agir de acordo. Os efeitos adversos podem desfazer seu progresso e mantê-lo longe do sucesso que você deseja. Desacelerar ajuda a canalizar as emoções para ações que lhe servem bem e levam ao sucesso.
- Você tomará melhores decisões.
De que adianta o tempo todo se uma única decisão pode desfazer todo o trabalho que você investiu?
Simplificando, sua mente é como um motor de carro: se você sempre tem seu pedal no chão, o motor irá redefinir, superaquecer e falhar. Quando você diminui a velocidade e faz tempo para descansar e meditar, você reduz sua linha de base para o estresse mental. Quando sua mente não está correndo, é livre para absorver informações, avaliar as circunstâncias e tomar uma boa decisão.
Se o sucesso exigir a tomada de boas decisões e a redução da velocidade o ajudarem a tomar decisões melhores, considere como você pode investir mais tempo na desaceleração.
Este conselho vai realmente ajudá-lo a trabalhar melhor, mais rápido, de forma mais eficaz e mais sustentável. Você também vai se divertir, e o processo, em um novo nível.
