O início da temporada de férias é iminente neste momento, o que significa que você já pode estar antecipando a alegria pela frente. Mas nós seríamos negligentes em não reconhecer o outro lado dos brindes quentes e brindes de Ano Novo: as ressacas que, durante as férias, são tão inevitáveis quanto os shows do Roberto Carlos.
A pesquisa nos diz que nosso melhor curso de ação para evitar uma dor de cabeça na manhã seguinte é ser proativo sobre isso. A maneira mais eficaz de evitar uma ressaca é interrompê-la antes que ela comece. No entanto, os cientistas descobriram uma maneira altamente eficiente de se livrar de seus sintomas depois do fato. (Infelizmente, não é se entregando a batatas fritas).
Continue lendo para ver a maneira mais rápida de se livrar de uma ressaca.
Segundo novas pesquisas, o exercício é o caminho mais rápido para o alívio da ressaca. Nós sabemos; nós sabemos. Ugh! Embora este método funcione seriamente. Para monitorar a atividade cerebral de seus pacientes, cientistas da Universidade de Louisville injetaram dois grupos de camundongos com álcool diariamente por 12 semanas. Um grupo completou exercícios em esteira todos os dias por mais 12 semanas, enquanto o outro grupo ficou inativo. Após o estudo, os cientistas analisaram as mitocôndrias em todos os cérebros dos camundongos e descobriram que o grupo que se exercitou não sofreu nenhum dano mitocondrial enquanto o grupo inativo de camundongos sim.
Em um segundo estudo que se concentrou mais especificamente nos efeitos do consumo excessivo de álcool, os cientistas viram resultados virtualmente idênticos. Da mesma forma, eles descobriram que mitocôndrias enfraquecidas podem causar perda de memória e perda de células cerebrais. Pesquisas anteriores também mostram que o álcool tem um impacto direto sobre isso, e é por isso que nos sentimos um pouco confusos depois de uma noitada.
Então, enquanto nós podemos estar nos sentindo particularmente avessos ao exercício físico após uma noite de exagero (a menos que você considere o consumo excessivo de álcool como exercício), pode valer a pena engolir alguns minutos de dor para sair para uma corrida rápida. Junte isso com muita água, e você nunca mais terá que depender de fast food pós-festa novamente.
Fonte:therthirty.
