Mais um ano está prestes a terminar. Se você não está feliz com sua vida, é tentador pensar que você definiu as metas erradas. Talvez elas fossem grandes ou pequenas demais. Talvez elas não fossem específicas o suficiente ou você as compartilhou cedo demais. Talvez elas não fossem tão significativas, então foi fácil perder o foco.

 

Mas os objetivos nunca foram o motivo pelo qual você não "conseguiu" este ano. As metas não ajudam você a criar felicidade a longo prazo, muito menos sustentá-la. Elas nunca ajudam, e nunca ajudarão.

De uma perspectiva racional, os objetivos parecem ser uma boa maneira de conseguir o que você quer. Eles são tangíveis, rastreáveis e limitados no tempo. Eles lhe dão um ponto para se mover em direção e um empurrão para ajudá-lo a chegar lá.

Até chegarmos a eles, tudo o que objetivos fazem é pressão à distância. Pior ainda, quando finalmente os alcançamos, eles desaparecem.

Mas no dia-a-dia, as metas muitas vezes levam a ansiedade, preocupação e arrependimento, em vez de satisfação, orgulho e contentamento. Até chegarmos a eles, os objetivos exercem pressão de longe. Pior ainda, quando finalmente conseguimos alcançá-los, eles desaparecem imediatamente - como uma bola de beisebol em um home run, saindo de vista. A explosão de alívio é passageira e achamos que deve ser felicidade. Então, estabelecemos um novo objetivo maior. Mais uma vez, parece fora de alcance. O ciclo continua. O pesquisador de Harvard, Tal Ben-Shahar, chama isso de “a falácia da chegada” - a ilusão de que “alcançar algum destino futuro trará felicidade duradoura”.

No final do dia, o que você quer é felicidade. Mas a felicidade é confusa e difícil de medir - um subproduto espontâneo do momento. Nunca há um caminho claro para isso. Embora os objetivos possam levá-lo adiante, eles nunca podem fazer com que você aproveite o caminho em si.

O empresário e autor James Altucher viveu por temas e não por objetivos durante anos. Como Altucher analise, sua satisfação geral com a vida não é determinada por eventos singulares; Em vez disso, a média de como você se sente no final de cada dia é o que conta.

Os cientistas enfatizam a importância do significado sobre o prazer. Um vem de suas ações, o outro de seus resultados. É a diferença entre paixão e propósito, entre buscar e encontrar. Ganhar uma maratona é uma grande festa, mas ser diligente faz com que a maior parte de suas horas de trabalho pareça gratificante. Os temas de Altucher são ideais, aqueles que ele usa para cobrar suas decisões e os padrões que ele pode manter em todas as suas ações.

Um tema pode ser uma única palavra - um verbo, um substantivo ou um adjetivo. "Comprometimento", "crescimento" e "saudável" são todos temas válidos. Assim como são "investir", "ajuda", "bondade" e "gratidão".

Se você quer ser gentil, seja gentil hoje. Se você quer ser rico, comprometa-se hoje. Se você quer ser saudável, escolha a saúde hoje. Se você quer ser grato, diga “obrigado” hoje.

Um objetivo pergunta "o que eu quero?", Mas um tema pergunta "quem sou eu?"

Os temas são imunes à ansiedade sobre o amanhã. Eles são indiferentes aos seus arrependimentos sobre ontem. Tudo o que importa é o que você faz hoje, quem você é neste segundo e como você escolhe viver agora. Com um tema, a felicidade se torna mais sobre como você se comporta e não sobre o que você alcança. A vida não é uma série de vitórias e derrotas. Embora nossos altos e baixos possam nos chocar, nos levantar e moldar para sempre nossas memórias, eles não nos definem. A maior parte da vida acontece no meio, e o que queremos na vida deve ser encontrado lá.

Seu potencial para a felicidade está espalhado ao longo do tempo. Pode não ser distribuído igualmente, mas os temas fazem o maior uso desse potencial. Os temas tornam seus objetivos um subproduto de sua felicidade, em vez de deixar sua felicidade se tornar um subproduto de seus objetivos. Um objetivo pergunta "o que eu quero?", Mas um tema pergunta "quem sou eu?"

Uma meta precisa de visualização constante para se materializar. Um tema pode ser internalizado sempre que a vida solicitar que você reflita sobre isso.

Um objetivo divide suas ações em boas e más. Um tema faz com que cada ação seja parte de uma obra-prima.

Um objetivo é uma constante externa que você não pode controlar. Um tema é uma variável interna que você pode.

Um objetivo obriga você a pensar aonde você quer ir. Um tema mantém você focado em onde você está.

Um objetivo condena você a ordenar o caos da vida ou julgar-se um fracasso. Um tema oferece espaço para o sucesso em meio a esse caos.

Um objetivo exclui oportunidades para o cumprimento atual em favor de um dia distante. Um tema procura oportunidades no presente.

Um objetivo pergunta "aonde chegamos hoje?" Um tema pergunta "o que correu bem hoje?"

Objetivos são pegajosos. Eles são armaduras desajeitadas, pesando em você. Um tema é fluido. Ele afunda, tornando-se parte de quem você é. Flui de dentro para fora, permitindo que você mude à medida que avança.

Quando usamos metas como nosso principal meio de alcançar a felicidade, trocamos a satisfação de vida à longo prazo por motivação e segurança de curto prazo. Um tema oferece um padrão significativo e viável para se viver. Não de vez em quando, mas todos os dias. É uma forma de se contentar com quem você está se tornando, escolha por escolha, um ato por vez e encontrar paz nisso.

Não há mais espera. Apenas decida quem você quer ser, então seja essa pessoa.

Um tema trará algo para a sua vida que nenhum objetivo jamais conseguirá: o sentimento de que você hoje - bem aqui, agora - é o suficiente.

Fonte:medium.