Quer o seu parceiro publique algumas coisas desagradáveis, segue políticos que você não apoia ou nunca gosta de nada que ele tenha publicado na Web - se o comportamento de mídia social do seu parceiro o deixar desconfortável, você não está sozinho. "É comum que o uso de mídia social de seu parceiro o deixe desconfortável - vários estudos descobriram que o monitoramento de mídia social do perfil de um parceiro on-line está associado a conflito", Clarissa Silva, cientista comportamental, coach de relacionamento e criadora de Your Happiness Hypothesis Method, diz à Elite Daily. "Além disso, sem querer, saber que seu parceiro está monitorando os perfis pode gerar insegurança dentro de você que antes não estava lá."
Se você já esteve ao alcance da voz de um bando de garotas adolescentes, provavelmente já ouviu alguma variação de: "Você não deu like na minha publicação recente!" Ouvir as pessoas falarem sobre a Internet na vida real às vezes pode soar um pouco engraçado. No entanto, de acordo com Silva, se as tendências on-line de seu parceiro o deixarem desconfortável, é importante abordar o tópico pessoalmente para ver o que está acontecendo com oseu chamego. "Como os casais lidam com mídia social e monitoramento deve ser semelhante a como eles lidam com qualquer outro tipo de problema de comunicação. Converse abertamente com seu parceiro sobre como você quer lidar com as mídias sociais para evitar qualquer mal-entendido ou separação", diz Silva.
Se você está se perguntando como abordar o assunto, Silva sugere que você se pergunte por que o comportamento deles está te chateando. "Antes de abordar seu parceiro, descubra por que você está chateado. Não se concentre no comportamento, concentre-se no que o comportamento faz com que você se sinta", diz Silva. "Então seja honesto se algo que você encontrar on-line sobre seu parceiro o incomodar." Se o seu parceiro nunca publica fotos de você, mas freqüentemente "gosta" de fotos de outros casais, talvez você esteja se sentindo pouco valorizado pelo seu parceiro. Ou, se eles continuarem a seguir alguém que é sempre rude com você, talvez sinta que seus sentimentos não estão sendo respeitados. Rastrear seu desconforto com o comportamento da internet em relação ao que você realmente está sentindo pode ser a chave para ter uma conversa aberta com o seu parceiro.
Talvez você tenha encontrado algumas coisas desconfortáveis que seu parceiro fez na internet porque você estava pirando demais. De acordo com Silva, quando se fala de mídia social, é importante criar uma zona livre de julgamento, onde você pode ser honesto sobre as coisas que encontrou quando estava futricando. "É mais do que provável que você tenha descoberto porque estava observando o que eles estavam fazendo, então uma discussão aberta e inocente pode ajudar vocês dois a se entenderem melhor", diz Silva. "Explore a direção que você quer tomar na conversa. É realmente sobre mídia social ou é sobre problemas de relacionamento e comunicação mais profundos?"
Talvez o seu amado esteja tentando ser engraçadinho e não estivesse intencionalmente tentando ferir seus sentimentos quando eles postaram uma piada estranha sobre sexo periódico (literalmente já passei por isso). Ou talvez a tendência deles de curtir e comentar sobre tudo o que todo mundo postar, mas nem mesmo interagir com a sua página, signifique algo um pouco mais (já passei por isso também). Seja qual for a razão para o comportamento, ser direto e aberto pode ajudá-lo a chegar ao fundo. "Pode haver outras questões subjacentes não relacionadas às mídias sociais como confiança, comprometimento, quantidade de tempo de qualidade gasto juntos que pode ser explorado com o seu parceiro. Deixe seu parceiro saber qual é a verdadeira questão e o que você precisa deles", diz Silva.
Segundo Silva, a melhor maneira de lidar com o desconforto é ser o mais direto possível. "Você pode dizer: 'Ei, eu queria que você soubesse que me sinto desconfortável vendo que está gostando de fotos do seu ex no Facebook e no Instagram. Isso me fez pensar se você não superou totalmente seu ex. Você ainda tem sentimentos por eles? '", diz Silva. É claro que, ao abordar o uso da mídia social, é importante permanecer sem confronto com as intenções do parceiro antes de assumir o pior. "Lembre-se de que o que seu parceiro acha aceitável [pode ser diferente do que você acha aceitável] ou que ele pode apenas olhar reflexivamente para o ex porque era um hábito. Especular pode criar um ciclo de significados não intencionais para você". Silva diz.
"Faça a si mesmo a pergunta: O que significa quando você ou seu parceiro curtem ou comentam uma foto ou aceitam uma solicitação de amizade? É importante entender suas intenções e é útil esclarecer as coisas antecipadamente explorando os cenários diretamente com seu parceiro." Se o seu parceiro acha que a internet é uma piada ou não tem interesse em aperfeiçoar sua marca, ela pode navegar na Internet de maneira totalmente diferente da sua. Apesar de saber que o seu parceiro ainda segue seu ex ou ou muitas vezes fazem postagens de tweets sem graça que podem te estressar, é possível que eles não tenham pensado muito sobre isso. Começar uma conversa sobre o que a mídia social significa para você e como o comportamento dela faz você se sentir pode fazer toda a diferença.
Se o uso de mídia social de seu parceiro o deixar desconfortável, tente rastrear seu desconforto de volta a como você está realmente se sentindo na vida real. Você está triste, você não está mais obtendo o amor virtual e na necessidade de alguma atenção carinhosa do seu amor? Você meio que odeia que eles ainda sigam o ex deles e queiram falar sobre o papel dos exes no contexto do seu relacionamento? Ser aberto e honesto sobre o que você está vendo e como está se sentindo pode ajudar a neutralizar qualquer estresse nas mídias sociais que está começando a crescer. Você merece se sentir apoiado em seu relacionamento, e é algo que todos podem gostar e participar.
