Se tudo estiver bom demais, provavelmente você está preso não sendo incrível.

Não participe de uma multidão "fácil". Você não vai crescer.

Muitas pessoas estão tão confortáveis ​​que são miseráveis.

 

Quebrar um hábito, tentar algo novo, arriscar, fazer novas conexões ou se colocar em uma situação totalmente nova não será fácil, mas vale a pena. É cansativo, mas recompensador.

Calvin Coolidge diz “Todo o crescimento depende da atividade. Não há desenvolvimento físico ou intelectual sem esforço, e esforço significa trabalho ”.

O conforto pode levar à auto-absorção, ao tédio e ao descontentamento.

Você pode ficar confortável e ficar estagnado ou se alongar - ficar desconfortável - e crescer. Escolha o último.

Vá onde as exigências são altas. Vá onde a pressão é para executar.

Dra. Elizabeth Lombardo, psicóloga e autora de “Better Than Perfect”, diz que as pessoas que procuram regularmente novas experiências tendem a ser mais criativas e emocionalmente mais resistentes do que aquelas que permanecem presas na rotina.

"Quebrar seu próprio molde só pode torná-lo mais forte e confiante para alcançar níveis mais altos em sua vida profissional e pessoal", diz ela.

Para crescer, você tem que abraçar o desconforto. A transição será desconfortável e assustadora, mas essa é a natureza da fera.

Estique-se. Você pode gostar do que é possível.

Peter McWilliams disse uma vez: "As zonas de conforto são mais frequentemente expandidas pelo desconforto".

O desconforto é um catalisador para o crescimento. Isso faz você ansiar por algo mais. Isso força você a mudar, esticar e se adaptar.

O segredo para o sucesso está exatamente naquilo que você está evitando. Aquelas coisas que parecem te derrubar e humilhar seu espírito.

Procure desconforto. Seja deliberado sobre fazer coisas que aumentam seus limites magnificamente. Dificuldade ajuda você a crescer.

Se você quer sucesso a longo prazo, pare de evitar o que é difícil.

Se você está realmente se esforçando para melhorar - em qualquer capacidade que seja -, fica desconfortável.

Quando você é desafiado, você é solicitado a se tornar mais do que você. Isso significa criar novas perspectivas, adquirir novas habilidades e ultrapassar fronteiras.

Em outras palavras, você tem que expandir sua compreensão para poder superar os obstáculos que enfrenta.

Aprender a sentir-se confortável com o desconforto é uma das habilidades mais importantes que você pode ter para viver uma vida verdadeiramente gratificante. Se você aprender esta habilidade, você pode dominar praticamente qualquer coisa.

Sair da sua zona de conforto de vez em quando desafia suas habilidades mentais. Pessoas mentalmente ativas estão constantemente construindo densas redes de conexões entre suas células cerebrais.

Os cientistas chamam isso de "reserva cognitiva". Continuar a aprender coisas novas constrói e mantém essas conexões.

Tarefas mentalmente desafiadoras têm o maior impacto na saúde do seu cérebro. Esteja aberto a novas experiências que fazem com que você veja o mundo e faça as coisas de maneira diferente.

Se você domina o desconforto, você pode dominar qualquer coisa!

Desconforto pode ser a chave especial que abre tudo para você. Você pode vencer a procrastinação, começar um novo hábito, aprender um novo idioma, superar desafios e eventos fisicamente exaustivos, explorar novas coisas, falar em um palco e até mesmo abraçar o estilo de vida minimalista.

Jonathan Lethem diz: "O desconforto faz parte do meu plano mestre".

Essas tarefas podem parecer mais "dolorosas" no começo, mas você atingirá mais e isso pode afetar seu resultado final. E isso será apenas o começo.

Repetição expande seus limites de conforto. Se você praticar seus desconfortos o suficiente, com atividades diferentes, sua zona de conforto se expandirá para incluir desconforto. E então você pode dominar sua bolha pessoal.

Pense nisso. Quantas coisas já foram desconfortáveis ​​para você e agora aceita sem dificuldade?

Infelizmente, muitas pessoas evitam o desconforto. Eles fazem tudo que podem para evitá-lo. Eles são muito confortáveis ​​para serem empurrados ou incomodados para fazer uma mudança ou melhorar suas vidas.

Este é talvez o maior fator limitante para a maioria das pessoas, e é por isso que você não pode mudar seus hábitos.

Mas a boa notícia é que, qualquer que seja a sensação de desconforto, há mais alguém lá fora, sentindo exatamente a mesma coisa. Você nunca está realmente só no seu desconforto. Às vezes, apenas saber isso pode nos fazer sentir mais confortáveis ​​em ir além do óbvio.

O desconforto é um catalisador para o progresso!

Pense na mente como um músculo que naturalmente se contrai com o tempo, a menos que seja conscientemente trabalhado. Seu crescimento pessoal depende significativamente de novos desafios e atividades.

Enfrente o medo que o impede de viver sua melhor vida. Sua mente tem um jeito de se elevar à ocasião. Desafie-o e isso recompensará você.

Jerry Dunn disse uma vez: “Não limite seus desafios; desafie seus limites. ”

Desafie sua mente - até mesmo deixando-a um pouco desconfortável, empurrando-se para aprender tarefas que podem não vir naturalmente. A maioria das coisas parece impossível até que sejam feitas.

Dê a si mesmo permissão para pensar e agir além do normal.

Intensificar quando é chato, doloroso ou desgastante constrói o personagem.

Seja bom em encontrar tempo para o que é importante para você, especialmente quando você não se sente bem.