A diferença entre sonolência e fadiga realmente importa. Não só a distinção entre esses sentimentos alternativos identifica causas diferentes, mas também pode ajudar a tratar certos transtornos.
Já foi pego cochilando durante a savasana? (coloque suas mãos para cima, tudo bem). Alguns iogues podem desaprovar aqueles que Zzz durante savasana no final de uma prática de yoga, mas eu pessoalmente como professor de yoga fico lisonjeado quando meus alunos adormecem na postura do cadáver sagrado. Por quê? Isso significa que a nossa prática de yoga os levou a um espaço de cabeça onde os pensamentos de passado, presente, futuro, planejamento, preocupações, agendamento não estão se movimentando. Eles estão em tal paz, que eles podem adormecer em um chão duro. (Isso também pode significar que eles estão privados de sono ou apenas muito cansados, mas eu vou ficar com a minha visão idealista de que o meu ensino de yoga é tão mágico, ok, obrigado)
Um fisiculturista vegano diz que você pode construir músculos sem comer animais.
Pode ser surpreendente para alguns, mas sentar-se muito perto da TV não é ruim para os seus olhos. Anos atrás, a comunidade médica alertou os consumidores de televisão sobre os perigos da radiação x dos aparelhos de TV. Enquanto a preocupação era legítima, o perigo não é um problema hoje por causa das invenções dos televisores de LCD e plasma. Estas modernas telas planas não emitem radiação.
Matar parasitas e restaurar o equilíbrio com esses 10 alimentos
Escrevendo para a Paleo Hacks, Megan Patiry relata que existem 10 alimentos que podem combater os parasitas e ajudar a restaurar um bom estado nutricional - cujos benefícios são todos apoiados pela ciência.
O arroz é um alimento de enchimento que vai bem com quase qualquer tipo de ingrediente. No entanto, um estudo recente adverte que comer certos tipos de arroz pode aumentar sua exposição ao arsênico inorgânico nocivo.
Não mais do que seis xícaras, diz uma nova pesquisa.
Acontece que há um ponto ideal quando se trata de determinar a quantidade certa de café para beber em um dia. Um novo estudo da Universidade da Austrália do Sul determinou que seis xícaras é a quantidade máxima que uma pessoa deve consumir diariamente. Mais do que isso, e você está correndo o risco de aumentar as doenças cardiovasculares em 22%.
Um estudo recente do Departamento de Agricultura dos EUA revelou que os compostos do óleo de coco poderiam afastar os insetos melhor do que o DEET, o principal ingrediente dos produtos repelentes de insetos. No estudo, publicado na revista Scientific Reports, cientistas do Serviço de Pesquisa Agrícola do USDA identificaram ácidos graxos do óleo de coco que mostraram propriedades repelentes significativas, especialmente contra vetores de doenças como mosquitos, carrapatos, moscas picadoras e percevejos. Os ácidos graxos derivados do óleo de coco incluem o ácido láurico, o ácido cáprico e o ácido caprílico, assim como os correspondentes ésteres metílicos.
Você está cansado da grande mídia apelando para a futilidade? Todos nós já ouvimos o ditado mil vezes, “coma menos carne vermelha”. No entanto, e se TODA a carne vermelha estiver contaminada e cancerígena, porque, na verdade, quando você adiciona esses sais concentrados (nitratos) e cozinha ou defuma, você está convidando as células cancerosas para a "festa" todas as vezes? Quantas vezes e por quanto tempo você pode flertar com o desastre e fugir dele?
Por que a gratidão é melhor que uma dieta
