Vamos direto: Nudez = você mais saudável. Quem sabia?
Na verdade, um grupo de especialistas sabia o tempo todo que passar mais tempo nu é bom para você de várias maneiras diferentes.
Acredite em mim, eu também era cético, mas essa lista de razões pelas quais a nudez éa resposta também fará com que você acredite.
Todo mundo parece estar falando sobre "crianças hoje em dia" e seu vício em tecnologia. No entanto, onde está a responsabilidade pelos adultos? Com muitos de nós verificando nossos telefones até 85 vezes por dia, parece que todos nós poderíamos usar um pouco de intervenção. Então isso é exatamente o que eu decidi fazer. Eu prometi desistir do meu telefone por uma semana com apenas três regras simples:
A prática do Reiki pode oferecer clareza, energia e felicidade, mas a sensação número 1 de que meus clientes Reiki geralmente falam é uma imensa sensação de paz e calma. A prática de cura energética é uma ferramenta incrível para adicionar ao seu repertório de combate contra a ansiedade.
Você provavelmente não o conhece, talvez sequer tenha escutado o seu nome sendo dito por ai.
Entretanto, Dr. Alberto Gonzales é um alguém que merece um pouco da sua atenção.
O alho é um remédio popular entre aqueles que se voltam para a medicina complementar e alternativa. Suas propriedades antimicrobianas, antiinflamatórias e antioxidantes são bem conhecidas. Mas se o seu foco está na saúde do coração ou problemas metabólicos, o que é que estas lâmpadas cheirosas podem fazer? Além de sua capacidade de combater o estresse oxidativo e, possivelmente, reduzir a pressão arterial, o alho também está sendo explorado por seus possíveis efeitos redutores de colesterol. Examinamos algumas das evidências. A promessa de alho para reduzir o colesterol é inegável, se você olhar para estudos.
Os problemas emocionais não são uma escolha, e ninguém deseja atravessar uma depressão nem passar por momentos de ansiedade. Eles simplesmente podem surgir, após um período de acúmulo de situações e circunstâncias complicadas em nossas vidas.
Nós ficamos de olho na mentalidade das modelos todos os dias. Estamos constantemente vasculhando seus armários de remédios e armários de cozinha, tentando descobrir seus segredos indescritíveis. Nós ouvimos muito sobre comer limpo e evitar o açúcar, mas raramente ouvimos dicas de dieta de uma modelo que também tem seu diploma em ciência nutricional.
O início da temporada de férias é iminente neste momento, o que significa que você já pode estar antecipando a alegria pela frente. Mas nós seríamos negligentes em não reconhecer o outro lado dos brindes quentes e brindes de Ano Novo: as ressacas que, durante as férias, são tão inevitáveis quanto os shows do Roberto Carlos.
Nos últimos meses, nós temos tomado muito Milk Shake e muito sorvete. E, por mais agradável que tenha sido, agora estamos aqui: inchados, cansados e precisando desesperadamente de uma desintoxicação. "Um efeito negativo da má alimentação e consumo ao longo do tempo é um metabolismo quebrado", diz Sarah Asay, nutricionista do BistroMD, um serviço de entrega de refeições saudáveis elaborado por um médico e preparado pela chef. (Sim, é possível quebrá-lo, afinal.) "A disfunção do metabolismo pode se manifestar como ganho de peso, aumento da pressão arterial e do colesterol, menos energia, ânsia por comida e problemas para dormir". Soa familiar? Bem, felizmente para nós, existem maneiras saudáveis (sim, saudáveis) de desintoxicar o corpo - e em apenas 24 horas.
Reduzir a solidão e a depressão pode ser tão simples quanto isso...
