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Eduardo Corassa é um nutricionista e chef de cozinha brasileiro com uma história interessante e surpreendente.

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Quando se trata de uma rotina de beleza limpa e verde, menos é mais.

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Dieta baixa em gordura pode levar à perda de peso que pode resultar em múltiplos efeitos positivos.

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Você provavelmente percebe que o estresse afeta seu corpo não apenas mentalmente, mas fisicamente também. Afinal, quem não está familiarizado com o cansaço e dores depois de um dia especialmente difícil no trabalho? Ou a dor de cabeça maçante, dor no peito ou dor nas costas de semanas de multitarefa em casa ou no trabalho. Quando você está passando por um momento estressante, os efeitos podem aparecer instantaneamente. Mas e quanto ao estresse crônico? Para aqueles com stress a longo prazo, pode haver alguns problemas a longo prazo e duradouros e problemas de saúde que surgem como resultado deste stress sempre presente.

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Vamos lá, você já sabia no fundo do seu coração amoroso e cheio de refrigerantes e de McNugget que alimentos altamente processados ​​são ruins para você. Talvez você não tenha percebido como são realmente prejudiciais. Bem, sente-se e ouça, porque você vai querer ouvir isso.

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Quinta-feira, fevereiro 14, 2019 (HealthDay News) - Mulheres mais velhas, cuidado: Nova pesquisa adverte que beber um monte de refrigerantes diet ou sucos de frutas adoçadas artificialmente pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral.

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Embora o amianto seja um mineral natural, não é seguro para humanos. A exposição ao amianto pode prejudicar o corpo humano, causando doenças graves e até fatais em muitas pessoas. Estas doenças muitas vezes mortais incluem o tipo agressivo de câncer chamado mesotelioma. Muitas pessoas que foram expostas ao amianto mais tarde experimentaram problemas de saúde e uma vida encurtada.

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Dias ruins acontecem. Eles consomem sua energia, seu humor e seu senso de auto-estima para níveis baixos. Estes dias são difíceis e a falta de motivação que os acompanha pode mandá-lo para uma espiral.

Para se preparar para esses dias, recomendamos a criação de um kit de autocuidado de emergência, repleto de itens para ajudá-lo a se sentir limpo, alimentado, consolado e validado

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Você acorda pronto e empenhado em acabar com esse hábito de açúcar esta semana. Sua geladeira é abastecida com frutas doces e frescas, e você já fez planos para o almoço naquele novo lugar mediterrâneo que favorece o hummus com sundaes com calda quente. E então, de repente, antes que você perceba, são 8 da noite, e a chamada de sirene da barra de chocolate escondida em sua despensa é muito poderosa para resistir.

Desejado por inúmeras razões, algumas mais óbvias que outras. Você já deve saber que sono insuficiente e níveis elevados de estresse podem levar a um desejo maior (e muitas vezes pior para você), mas certos desejos podem estar ligados a deficiências nutricionais. O chocolate é frequentemente um deles.

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Muitas mulheres milenárias passam uma parte significativa de sua vida adulta tomando contraceptivos orais para evitar a gravidez. As pílulas anticoncepcionais podem ajudar a controlar a acne, os períodos intensos e a endometriose, além de reduzir o risco de desenvolver alguns tipos de câncer. Mas essas pequenas pílulas também podem causar efeitos colaterais difíceis para algumas mulheres, como ganho de peso, ansiedade e pressão alta. E este mês, um novo estudo da Universidade de Greifswald, na Alemanha, encontrou algo com o qual talvez precisássemos nos preocupar: As pílulas anticoncepcionais poderiam estar obscurecendo seu reconhecimento emocional.

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